Βραστά τεύτλα με θηλασμό

Με την εμφάνιση της πολυαναμενόμενης παιδικής τροφήςη νέα μαμά αλλάζει ριζικά. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούσε να αντέξει τίποτα, τότε μετά τη γέννηση στη διατροφή υπάρχουν πολλοί περιορισμοί. Το άρθρο αναφέρει τι ωφελεί η μητέρα και το μωρό με τα τεύτλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πώς να μαγειρεύουν σωστά και πότε πρέπει να μείνουν μακριά από αυτό.

Και πάλι για τα οφέλη του θηλασμού

Τα παιδιά με φυσική σίτιση είναι πολύ λιγότερο πιθανόπάσχουν από αναιμία, δυσβολία, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, πνευμονία, ραχίτιδα και μολυσματικές ασθένειες. Τα μικρά παιδιά υποφέρουν λιγότερο από μια εντερική διαταραχή, αλλεργικά εξανθήματα, και τα πρόωρα μωρά κερδίζουν βάρος γρηγορότερα. Όλοι γνωρίζουν ότι ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο μελλοντικών αλλεργιών, παχυσαρκίας και βρογχικού άσθματος. Η χημεία του μητρικού γάλακτος είναι μοναδική, με τη σύνθεσή της χρησιμότητας, κανένα τεχνητά δημιουργημένο προϊόν δεν μπορεί να ανταγωνιστεί. Οι ιδιότητες και η γεύση του μητρικού γάλακτος δεν είναι σταθερές, ποικίλλουν ανάλογα με το τι έτρωγε η θηλάζουσα γυναίκα. Το μητρικό γάλα είναι μοναδικό και τίποτα δεν θα το αντικαταστήσει!

Ένα αγόρι μωρών τρώει τα πάντα όπως η μητέρα του

Όλα όσα χρησιμοποιεί μια θηλάζουσα γυναίκα ως τροφή,επηρεάζει τον θηλασμό. Η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας είναι μια εξαιρετικά σημαντική στιγμή. Θα πρέπει να είναι πλήρης και ορθολογική, διότι μέσω του μητρικού γάλακτος τα νεογνά λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζονται.

Η μόνη φυσιολογική διατροφή του μαστούτο παιδί θηλάζει. Η διατροφή της θηλάζουσας μητέρας, με τη σειρά της, πρέπει να είναι πιο θερμιδική από το συνηθισμένο. Επειδή το μητρικό γάλα πρέπει να είναι θρεπτικό και λιπαρό. Αναγκαστικά, το μενού της γυναίκας που τρέφει το ίδιο το παιδί πρέπει να περιέχει ένα άφθονο ζεστό ρόφημα, διάφορα δημητριακά, φρούτα και λαχανικά.

Λαχανικά, φρούτα, άλλα προϊόντα

Φρούτα και λαχανικά στο θηλασμό - αυτόένα πηγάδι χρήσιμων ουσιών. Φυσικά, υπάρχουν πολλά λαχανικά και φρούτα που είναι ανεπιθύμητα για φαγητό κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του νεογέννητου. Πρόκειται κυρίως για εσπεριδοειδή. Επίσης, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν από τη διατροφή όλα τα κόκκινα φρούτα (μήλα, δαμάσκηνα, ροδάκινα), μούρα (σμέουρα, φράουλες), λαχανικά (ντομάτες). Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό. Δεν μπορείτε να φάτε λάχανο για τους πρώτους μήνες, επειδή μπορεί να προκαλέσει αυξημένο σχηματισμό αερίου σε ένα παιδί.

Μια γυναίκα που θηλάζει πρέπει να ακολουθήσει μια δίαιτα από τότεορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στα έντερα του μωρού. Αυτό εκδηλώνεται σε κολικούς και δυσκοιλιότητα, γεγονός που προκαλεί πολλά προβλήματα τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.

Η μητέρα χρειάζεται τεύτλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Υπάρχουν διάφορες ερωτήσεις. Μπορώ να πίνω τεύτλα ενώ θηλάω; Με ποια μορφή είναι; Πώς θα επηρεάσει αυτό το παιδί;

Τεύτλα με θηλασμό είναι απαραίτητο. Όπως γνωρίζετε, είναι πολύ αδύναμο. Πολλές γυναίκες αμέσως μετά τον τοκετό βασανίζονται από δυσκοιλιότητα. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, μην πίνετε φάρμακα, χρησιμοποιείτε κεριά ή κλύσματα, απλά χρειαστεί να φάτε μερικές φέτες βρασμένα τεύτλα - και το πρόβλημα θα επιλυθεί φυσικά. Ως εκ τούτου, η μητέρα των τεύτλων μπορεί να ωφελήσει μόνο τη θηλάζουσα μητέρα.

Επειδή το τεύτλα είναι ένα φυτό όλο το χρόνο,τότε μπορείτε πάντα να το βρείτε στα ράφια των καταστημάτων ή στο καλοκαιρινό κατάστημα στο δικό σας κελάρι. Αυτό θα βοηθήσει να έχετε βιταμίνες στο χέρι όλο το χειμώνα. Το παντζάρι έχει μια μοναδική σύνθεση, περιέχει ορυκτά, πηκτίνες, φρουκτόζη, οργανικά οξέα, βιοφλαβονοειδή, γλυκόζη, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα.

Οφέλη των τεύτλων για βρέφη

Η δυσκοιλιότητα μπορεί όχι μόνο να θηλάζειμητέρα, αλλά και νεογέννητο. Η γαστρεντερική οδός ενός μωρού 1-3 μηνών δεν είναι ακόμη πλήρως λειτουργική, ο οργανισμός παράγει λίγα ένζυμα. Η συνέπεια είναι το γεγονός ότι ένα παιδί κάτω των 3 μηνών δεν μπορεί να αφομοιώσει πλήρως τα τρόφιμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δυσκοιλιότητα στα νεογνά είναι ένα συχνό φαινόμενο που συναντά σχεδόν κάθε μητέρα. Τα μαγειρεμένα τεύτλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού επιλύουν το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στα παιδιά. Εάν το μωρό δεν αντιμετωπίσει για περισσότερο από 3 ημέρες, η μαμά μπορεί να φάει μαγειρεμένα τεύτλα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, βοηθάει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα τεύτλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού συνιστώνται από τους παιδίατρους για παρατεταμένη δυσκοιλιότητα σε ένα νεογέννητο μωρό.

Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί! Αυτό το χρήσιμο λαχανικό είναι κόκκινο (μάλλον, μπορντό) χρώμα, που σημαίνει ότι τα τεύτλα όταν ο θηλασμός εισάγεται στη διατροφή της μητέρας σταδιακά. Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την αντίδραση του παιδιού. Σε μερικά μωρά, τα τεύτλα προκαλούν αλλεργίες. Στη συνέχεια, ανεξάρτητα από το πόσο η μητέρα των τεύτλων επωφελείται από τα τεύτλα, θα πρέπει να απορριφθεί υπέρ της υγείας του παιδιού.

Πώς να προετοιμάσει τα τεύτλα για μια θηλάζουσα μητέρα

Τεύτλα είναι ανεπιθύμητο να τρώνε ωμά, επειδήείναι ένα βιολογικά δραστικό προϊόν. Απαγορεύεται να πίνετε φρέσκο ​​χυμό τεύτλων σε μια θηλάζουσα μητέρα. Το λαχανικό αντενδείκνυται για τις γυναίκες που πάσχουν από ουρολιθίαση. Με διαταραγμένο μεταβολισμό και με διαβήτη, πρέπει να περιορίσετε τη χρήση των τεύτλων.

Για να αποθηκεύσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες των τεύτλων,είναι επιθυμητό να το μαγειρέψουμε για ένα ζευγάρι ή σε ένα multivark. Μπορείτε επίσης να το βάζετε με λαχανικά σε ελαιόλαδο ή φυτικό έλαιο. Δεν μπορείτε να προσθέσετε πικάντικα καρυκεύματα και μπαχαρικά, μουστάρδα. Τα τεύτλα μαγειρεύονται κατά προτίμηση όχι περισσότερο από 1 ώρα και χωρίς την προσθήκη αλατιού. Πρέπει να το κάνετε αυτό στο δέρμα και να μην κόβετε την ουρά, γιατί αυτό θα διατηρήσει όλες τις θρεπτικές ιδιότητες της ρίζας.

Το παντζάρι είναι πλούσιο σε σίδηρο, γεγονός που το καθιστά πολύτιμομε αναιμία και εξασθενημένο οργανισμό. Το παντζάρι περιλαμβάνει επίσης ίνες, βεταϊνη και οργανικά οξέα. Το λαχανικό είναι επίσης χρήσιμο για τον θυρεοειδή, καθώς περιέχει πολύ ιώδιο.