Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πολύ κοινή ενδοκρινική νόσο. Το 90% όλων των περιπτώσεων έχει διαβήτη τύπου 2.

Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα το σάκχαρο στο αίμα το αποτέλεσμα του ακατάλληλου μεταβολισμού των υδατανθράκων.

Ο δεύτερος τύπος διαβήτη είναι κυρίωςοι άνθρωποι επιρρεπείς στην παχυσαρκία είναι άνω των 45 ετών. Σε αντίθεση με τον διαβήτη του πρώτου τύπου, όταν δεν παράγεται ινσουλίνη, στη δεύτερη - παράγεται ινσουλίνη, αλλά η ευαισθησία του οργανισμού σε αυτό μειώνεται, γίνεται ανενεργή.

Αιτίες της εμφάνισης του διαβήτη στο τέλος δεν είναιμελετηθεί. Αναπτύσσεται αργά και ασυμπτωματικά. Συχνά η νόσος ανιχνεύεται σε ιατρικές εξετάσεις ή στη θεραπεία άλλων ασθενειών. Μπορεί να υπάρχουν ενδείξεις όπως η έντονη δίψα, η συχνή και άφθονη ούρηση, η ξηροστομία, το κνησμώδες δέρμα, η γρήγορη κόπωση, το συνεχές αίσθημα πείνας, η φουρουλóκωση.

Ο σακχαρώδης διαβήτης οποιουδήποτε τύπου είναι ανίατος, αλλά με αυτόνμπορείτε να ζήσετε ευτυχώς πάντα αν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού. Ο κύριος ρόλος στη διατήρηση της ποιότητας ζωής για τον διαβήτη τύπου 2 είναι η σωστή διατροφή. Η διατροφή θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα, ακόμη και χωρίς φάρμακα.

Έτσι, τι συνιστάται για τον διαβητικό τύπο 2;

Δεδομένου ότι αυτή η ασθένεια είναι σπασμένο μεταβολισμόυδατάνθρακες, το κύριο καθήκον είναι να το αποκαταστήσει. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί εάν εισέλθουν στο σώμα σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μόνο η σωστή διατροφή μπορεί να ελεγχθεί από διαβήτη τύπου 2. Η διατροφή για τον ασθενή γίνεται από γιατρό-ενδοκρινολόγο λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το βάρος, το φύλο, τον τρόπο ζωής.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμηθείτε τις βασικές αρχές της διατροφής στον διαβήτη.

Πάρτε συχνά φαγητό - έως και έξι φορέςανά ημέρα. Παρατηρήστε τη διατροφή αυστηρά κατά την ώρα. Τα μισά από τα καταναλισκόμενα λίπη είναι λίπη φυτικής προέλευσης. Κάθε μέρα πρέπει να συμπεριλάβετε λαχανικά στη διατροφή σας. Όλα τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να είναι καθημερινά.

Η δίαιτα για διαβήτη τύπου 2 πρέπει απαραιτήτως να περιέχει χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, γάλα, γεύματα από αυτό.

Είναι απαραίτητο να εξαιρεθεί εντελώς από τη δίαιτα: γλυκά, σοκολάτα, ζάχαρη, παγωτό, μαρμελάδα, μαρμελάδα, κέικ, κέικ και άλλα γλυκά. Δεν συνιστάται να τρώτε σύκα, σταφίδες, κλπ. Είναι αναγκαίο να περιοριστεί ή να αποκλειστεί η χρήση μαγιονέζα, βούτυρο, μπέικον, λουκάνικα, λουκάνικα, μαργαρίνη, τα λιπαρά κρέατα και ψάρια, κρέμα, λιπαρά τυρί cottage και το τυρί, ηλιόσποροι, καρύδια, τα εντόσθια, τηγανητά, τα πικάντικα, καπνιστά, αλατισμένα.

Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 είναι συνήθως επιρρεπείς στην παχυσαρκία, οπότε η δίαιτά τους πρέπει να στοχεύει στη μείωση του βάρους. Ο αριθμός των θερμίδων είναι πολύ σημαντικός στη διατροφή τέτοιων ασθενών.

Ένας δεύτερος τύπος διαβήτη με φυσιολογικότο βάρος απαιτείται ανά ημέρα από 1600 έως 2000 kcal, ανάλογα με τον τρόπο ζωής και την ανάπτυξη. Πλήρης ανάγκη λιγότερο θερμιδικής τροφής - ανά κιλό βάρους απαιτείται από 10 έως 20 kcal.

Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και τα λίπη χρησιμοποιούνται στην αναλογία: 20% πρωτεΐνη, 30% λίπος, 50% υδατάνθρακες. Όλα τα λαχανικά, εκτός από πατάτες, μπορούν να καταναλωθούν χωρίς περιορισμούς.

Ο διαβήτης στον διαβήτη τύπου 2 μπορεί να περιλαμβάνειάπαχο κρέας, μαύρο ψωμί (περίπου 200 γραμμάρια). Λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, ραπάνια, τεύτλα, γογγύλια, χόρτα - χωρίς περιορισμούς. Αλλά καρότα και πατάτες - σε μικρές ποσότητες. Τα μούρα και τα φρούτα θα πρέπει να επιλέγονται ξινή γλυκιά και ξινή (περίπου 300 γραμμάρια). Από τα ποτά συνιστάται να πίνετε πράσινο και μαύρο τσάι, γάλα, χυμό ντομάτας, αδύναμο καφέ, ποτά από κιχώριο, χυμό από ξινό μούρα και φρούτα.

Από αλκοόλ οι ασθενείς αυτοί πρέπει να απορρίπτονται, δεδομένου ότι τα αλκοολούχα ποτά είναι προϊόντα υψηλής θερμιδικής αξίας.

Η δίαιτα για διαβήτη τύπου 2 πρέπει να σχεδιάζεται έτσι ώστε η διατροφή να ποικίλλει. Είναι απαραίτητο να οργανωθεί γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, λαχανικά, ημέρες κρέατος.

Έτσι, με αυτήν την ασθένεια είναι απαραίτητονα τηρούν αυστηρά τη διατροφή και να τρώνε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων. Η δίαιτα στον διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να διατηρείται σε όλη τη ζωή. Είναι σωστή διατροφή - μια υπόσχεση της κανονικής υψηλής ποιότητας ζωής.

</ p>